Batatas fritas de polenta na fritadeira a ar fáceis

Estas batatas fritas de polenta feitas na fritadeira a ar ficam fáceis de preparar, bem crocantes, saborosas e viciantes. A minha primeira leva foi um teste - ficaram tão boas que corri para comprar mais um rolo de polenta pronta. Sirva com catchup ou com o seu molho preferido para mergulhar.

Informação	Tempo/Quantidade
Tempo de preparo	5 min
Tempo de cozimento	30 min
Tempo total	35 min
Porções	4
Rendimento	4 porções

Ingredientes

• 1 embalagem (aprox. 450 g) de polenta pronta
• aerossol culinário antiaderente de azeite
• sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Modo de preparo

1. Aqueça a fritadeira a ar a 350 °F (175 °C).
2. Corte a polenta em tiras longas e finas, no formato de batatas fritas.
3. Borrife o fundo do cesto com o aerossol culinário. Disponha metade das tiras de polenta no cesto e borrife levemente a parte de cima. Tempere com sal e pimenta.
4. Cozinhe na fritadeira a ar já quente por 10 minutos. Vire as tiras com uma espátula e continue até ficarem crocantes, por cerca de mais 5 minutos. Passe para um prato forrado com papel-toalha. Repita com a metade restante.

Dica da receita - batatas fritas de polenta

Se preferir, corte a polenta em gomos, como batatas rústicas. Como eles ficam mais espessos, é preciso acrescentar 10 minutos ao tempo de cozimento.

Informações nutricionais (por porção)

Quantidade	Item
80	Calorias
0g	Gordura
17g	Carboidratos
2g	Proteínas

Informações nutricionais
Porções por receita	4
Calorias	80

% Valor diário *
Gordura total 0g	0%
Sódio 391mg	17%
Carboidrato total 17g	6%
Fibra alimentar 1g	4%
Açúcares totais 1g
Proteínas 2g	5%