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Artrose no joelho: como o colágeno pode ajudar em 12 semanas
Mariana Baracat Nogueira
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A artrose no joelho costuma ser vista como algo típico do envelhecimento, mas vem aparecendo cada vez mais em pessoas...
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Dismorfia corporal: quando o espelho vira inimigo
Mariana Baracat Nogueira
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O que para outras pessoas parece um rosto ou um corpo completamente comum, para quem convive com isso pode virar...
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Febre: o que realmente ajuda a baixar a temperatura e quando procurar médico
Mariana Baracat Nogueira
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A febre pode assustar, mas, antes de tudo, é um sinal de defesa do organismo. Ainda assim, há momentos em...
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Diabetes tipo 2: como reduzir o risco de infarto e AVC
Mariana Baracat Nogueira
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Ao mesmo tempo, o risco de infarto e AVC aumenta de forma acentuada. Quem tem diabetes tipo 2 - ou...
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Miolo de noz-inglesa fresco: o lanche da tarde que pode ajudar no sono
Mariana Baracat Nogueira
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Ficar rolando na cama sem conseguir dormir, olhar o relógio a toda hora e acordar de manhã como se tivesse...
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Sangramento na gengiva pode indicar deficiência de vitamina C, alertam especialistas
Mariana Baracat Nogueira
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Quem percebe marcas avermelhadas na pia depois de escovar os dentes costuma culpar uma escova nova ou achar que precisa...
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Demência e Alzheimer: 3 grupos de alimentos, vitamina D, ômega‑3, vitaminas B e glicemia
Mariana Baracat Nogueira
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Estudos recentes conduzidos na Europa apontam para um padrão relevante: uma parcela expressiva dos casos de demência parece estar ligada...
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MASLD: a epidemia silenciosa do fígado gorduroso e por que exames de sangue enganam
Mariana Baracat Nogueira
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Muita gente faz o check-up anual e pensa: “Se os exames de sangue estão bons, o fígado também está.” A...
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RKI: quase 50% de risco de câncer na Alemanha - os 4 tumores mais comuns
Mariana Baracat Nogueira
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As pessoas não encaram diretamente; elas olham para algum lugar no meio do caminho. Para o chão, para o telemóvel,...
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Síndrome de Capgras: quando o cérebro reconhece, mas não sente familiaridade
Mariana Baracat Nogueira
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Um defeito cerebral raro pode desencadear exatamente esse tipo de pesadelo. Imagine encarar seu parceiro nos olhos. Tudo parece correto:...
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Solavanco ao adormecer (mioclonia hípnica): por que acontece em 60 a 70% das pessoas
Mariana Baracat Nogueira
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Nenhuma novidade - e, na maioria das vezes, sem motivo para preocupação. Muita gente já passou por isso na cama:...
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Ducha fria: o que acontece no corpo, benefícios e riscos
Mariana Baracat Nogueira
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O que há realmente por trás disso? A proposta parece perfeita: entrar por alguns instantes debaixo de água gelada, sacudir...
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Cochilo após o almoço e risco de AVC: quando a duração vira alerta
Mariana Baracat Nogueira
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Muita gente gosta de se deitar por alguns minutos depois de comer, especialmente quando o cansaço típico da primavera ou...
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10 sinais de força que nascem da falta de calor emocional na infância
Mariana Baracat Nogueira
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Muitos adultos que hoje são vistos como confiáveis, seguros e “descomplicados” compartilham uma mesma história: na infância, faltou calor emocional....
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Insegurança emocional pode envenenar relacionamentos - mas dá para mudar
Mariana Baracat Nogueira
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A insegurança emocional pode intoxicar os relacionamentos - mas também pode ser transformada. Por fora, muita gente parece confiante; por...
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Tiramisù sem ovo: creme rápida de mascarpone, cream cheese e creme de leite em 5 minutos
Mariana Baracat Nogueira
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Um chef italiano ensina a preparar em casa a sobremesa favorita do restaurante sem ovo cru, sem sabayon trabalhoso e...
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O preço emocional da geração dos anos 1950 marcada pelo trauma de guerra
Mariana Baracat Nogueira
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Só agora muita gente que cresceu no pós-guerra começa a entender o preço que seus pais pagaram para seguir em...
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Cansaço na meia-idade: por que o pico acontece entre 44 e 47 e a curva em U melhora depois dos 50
Mariana Baracat Nogueira
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O corpo dá sinais de greve, a cabeça não para, e a agenda parece que não cabe mais nada. Acordar...
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Como dizer não sem justificativa e proteger seus limites
Mariana Baracat Nogueira
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Muita gente se desgasta com listas de tarefas, rotinas matinais e apps de gestão do tempo. Só que existe um...
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Como uma caminhada na pausa de almoço aumenta energia, criatividade e produtividade
Mariana Baracat Nogueira
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Muita gente almoça correndo na frente do computador, responde e-mails ao mesmo tempo e, mais tarde, estranha estar com sono,...
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Burnout silencioso e a segunda jornada invisível: autenticidade no trabalho
Mariana Baracat Nogueira
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O calendário parece inofensivo, as reuniões são poucas, a lista de tarefas cabe no dia - e, ainda assim, você...
